Атеросклероз: причины и профилактика
Атеросклероз это состояние, при котором внутри артерий накапливаются бляшки. Бляшка это липкое вещество из холестерина, жира, клеток крови, кальция и других компонентов. Со временем бляшка уплотняется, артерия сужается, и приток крови, богатой кислородом, ограничивается.
Какие артерии страдают
Атеросклероз поражает почти любые артерии, и в зависимости от их расположения получает разные названия:
- Ишемическая болезнь сердца, бляшки в артериях сердца
- Болезнь периферических артерий, бляшки в артериях, ведущих от сердца к другим частям тела, чаще всего к ногам
- Поражение сонных артерий, бляшки в артериях шеи, снижающие приток крови к мозгу
- Стеноз почечных артерий, бляшки в артериях, питающих почки
- Поражение позвоночных артерий, бляшки в артериях, питающих заднюю часть мозга
- Ишемия брыжеечных артерий, бляшки в артериях, питающих кишечник
Когда это начинается
Бляшки нередко начинают формироваться ещё в детстве и накапливаются с возрастом. Точная причина неизвестна, но считается, что процесс запускается при повреждении стенки артерии. Повреждают её нездоровые привычки, сопутствующие заболевания и наследственные особенности.
Что ускоряет процесс
- курение
- высокий холестерин
- повышенное давление
- диабет и преддиабет
- избыточный вес
- малоподвижность
- питание с большим количеством насыщенных жиров
- наследственность
Как это проявляется
Долгое время никак. Симптомы появляются, когда сужение становится значимым, и зависят от того, какие артерии затронуты:
- сердце: стенокардия, одышка
- мозг: головокружение, нарушения памяти, преходящие нарушения речи и слабость в конечностях
- ноги: боль в икрах при ходьбе, которая проходит в покое, зябкость стоп, плохо заживающие ранки
Как проверить сосуды
Практический минимум такой:
- липидный профиль и уровень глюкозы
- измерение артериального давления
- УЗИ сосудов шеи, на нём видно, есть ли уже бляшки и насколько они сужают просвет
- УЗИ артерий нижних конечностей при боли в ногах при ходьбе
- ЭХО-КГ и ЭКГ
Результаты разбирает кардиолог или терапевт: важна не отдельная цифра, а суммарный риск.
Что работает для профилактики
- отказ от курения
- контроль холестерина, давления и сахара
- регулярная физическая активность
- нормализация веса
- питание с ограничением насыщенных жиров
- приём назначенных препаратов без самостоятельных перерывов
Частые вопросы
Можно ли растворить бляшки?
Полностью убрать их нельзя. Но лечение стабилизирует бляшку и снижает риск того, что она станет причиной инфаркта или инсульта.
С какого возраста проверяться?
При факторах риска имеет смысл начинать раньше, чем появятся жалобы. Конкретный план определит врач.
