Диабет 2 типа: ранние признаки и кто в группе риска
Диабет 2 типа это заболевание, при котором уровень глюкозы в крови становится слишком высоким. Глюкоза это основной источник энергии, она поступает с пищей. Попасть в клетки ей помогает гормон инсулин. При диабете инсулина либо не хватает, либо организм плохо на него отвечает, и глюкоза остаётся в крови.
Как это развивается
Обычно всё начинается с инсулинорезистентности: клетки перестают нормально реагировать на инсулин. Организм какое-то время компенсирует это, вырабатывая больше инсулина. Со временем поджелудочная железа перестаёт справляться, и уровень глюкозы растёт.
Кто в группе риска
- люди старше 45 лет
- те, у кого есть преддиабет
- женщины, у которых был диабет во время беременности или родился крупный ребёнок
- люди с диабетом в семье
- люди с избыточным весом и ожирением
- малоподвижные
- люди с повышенным давлением, болезнями сердца, поликистозом яичников
- люди с низким «хорошим» холестерином и высокими триглицеридами
Симптомы
У многих людей с диабетом 2 типа симптомов нет вообще. Если они появляются, то нарастают медленно, годами, и бывают настолько слабыми, что их не замечают:
- жажда и учащённое мочеиспускание
- повышенный аппетит
- утомляемость
- затуманенное зрение
- онемение или покалывание в стопах и кистях
- плохо заживающие ранки
- частые инфекции, в том числе грибковые
Именно бессимптомность это главная причина поздней диагностики. Поэтому при факторах риска сахар проверяют планово, не дожидаясь жалоб.
Какие анализы сдают
Основное это глюкоза крови натощак и гликированный гемоглобин, который показывает средний уровень сахара за несколько месяцев. Их дополняют липидный профиль и показатели работы почек. Сдать всё можно в любом филиале, а результат разобрать на приёме.
Что можно сделать
Диабетом 2 типа можно управлять. Основа это питание, движение, контроль веса и, при необходимости, препараты. Отдельно наблюдают за состоянием стоп, глаз, почек и сосудов, потому что осложнения развиваются постепенно и незаметно.
В «Планете докторов» с этим работает эндокринолог, в том числе на приёмах с подбором программы питания. Смотрите все услуги эндокринологии.
Частые вопросы
Диабет 2 типа обратим?
Полностью он не исчезает, но при снижении веса и изменении образа жизни показатели у многих возвращаются к норме, и потребность в лекарствах снижается.
Нужно ли полностью отказаться от сахара?
Речь не о запретах, а о режиме питания в целом. Конкретные рекомендации даёт врач с учётом Ваших показателей.
