Холестерин: какой уровень опасен и почему
Холестерин это воскоподобное жироподобное вещество, которое есть во всех клетках тела. Организму он нужен: из него образуются гормоны, витамин D и вещества, помогающие переваривать пищу. Весь необходимый холестерин организм вырабатывает сам, а дополнительно тот поступает с продуктами животного происхождения.
Проблема начинается при избытке. Тогда холестерин соединяется с другими веществами крови и образует бляшки, которые оседают на стенках артерий. Это называют атеросклерозом. Он ведёт к сужению и закупорке артерий сердца.
Что означают буквы в анализе
- ЛПВП, липопротеины высокой плотности. «Хороший» холестерин: он переносит холестерин из тканей обратно в печень, а та выводит его из организма.
- ЛПНП, липопротеины низкой плотности. «Плохой» холестерин: его высокий уровень ведёт к образованию бляшек.
- ЛПОНП, липопротеины очень низкой плотности. Тоже относят к «плохим», но они переносят преимущественно триглицериды.
Что повышает холестерин
Самая частая причина это образ жизни:
- питание с большим количеством насыщенных жиров: красное мясо, жирные молочные продукты, выпечка, жареное и переработанные продукты
- малоподвижность, она снижает «хороший» холестерин
- курение, оно снижает ЛПВП и повышает ЛПНП, особенно у женщин
- стресс
- избыточное употребление алкоголя
Отдельно стоит наследственность. Существует семейная гиперхолестеринемия, при которой уровень холестерина очень высокий с молодого возраста. На уровень влияют и другие заболевания и лекарства.
Что повышает риск
- возраст, с годами показатели растут
- пол: до 40 лет чаще страдают мужчины, после менопаузы риск у женщин догоняет
- высокий холестерин у родственников
- сопутствующие заболевания: диабет, хроническая болезнь почек, аутоиммунные заболевания
Как проверить
Высокий холестерин не даёт никаких симптомов, его находят только анализом. Сдают липидный профиль: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды. Разобрать результат и оценить суммарный риск поможет кардиолог или терапевт.
Состояние сосудов показывает УЗИ сосудов шеи: на нём видно, есть ли уже бляшки.
Частые вопросы
Можно ли снизить холестерин только питанием?
При умеренном повышении питание и движение дают заметный эффект. При высоком уровне и высоком суммарном риске врач добавляет препараты.
Нужно ли сдавать натощак?
Требования зависят от лаборатории и набора показателей, уточните при записи.
